¿Has notado alguna vez cómo afectan las estaciones a la apariencia de tu piel? Si es así, es posible que hayas observado que las estaciones más frías tienden a hacer que tu piel parezca más seca y escamosa con mayor frecuencia.
La baja humedad, los fuertes vientos invernales, el calor seco de los interiores y el aire frío pueden deshidratar la piel. No solo en el rostro, sino también en las manos, los pies y otras regiones expuestas, esto puede hacer que tu piel parezca mucho menos luminosa de lo habitual.
Tener una piel sana en invierno es una gran tarea. Pero no te preocupes, con los productos de cuidado de la piel adecuados como los que puedes encontrar en un vitamin and Supplements shop puedes mantener la piel sana durante los meses fríos.
Además, de usar los productos adecuados, hay unas cosas muy sencillas que puedes hacer para cuidar tu piel. A continuación, hemos elaborado una lista con algunas formas eficaces y eficientes para evitar los problemas de la piel este invierno.
Consejos para una piel sana en invierno
Evita las duchas y baños extremadamente calientes
Disfrutar de un baño de agua caliente es una práctica reconfortante y popular durante los gélidos meses de invierno. Sin embargo, esta práctica es perjudicial para la salud de la piel, ya que destruye la barrera lipídica natural de la piel y la reseca aún más. Un breve baño de agua tibia puede ser igual de relajante sin los efectos negativos del agua caliente.
Un consejo útil a tener en cuenta: aplica un poco de aceite corporal antes de tu baño, ya que esto ayuda a retener la humedad en la piel que de otro modo se perdería debido al agua caliente.
No te olvides de aplicar la protección solar
Aunque los meses de invierno sean oscuros y no se vea el sol abrasador, no significa que debas evitar la protección solar. Los dañinos rayos UV del sol son capaces de atravesar las nubes en los días más oscuros, y consiguen penetrar fácilmente en tu piel.
Un protector solar que contenga suficientes propiedades SPF y sirva también de hidratante, puede ayudar a cuidar tu piel en los duros meses de invierno.
Mantente hidratado
Mantenerse hidratado es quizá uno de los mejores consejos para el cuidado de la piel en cualquier estación o condición ambiental. Beber cantidades excesivas de alcohol, café, té o bebidas azucaradas agota los nutrientes vitales del organismo.
Mantenerte adecuadamente hidratado con agua corriente es la mejor manera de mantener la piel sana. Además, mantenerte hidratado favorece la circulación sanguínea dentro de la piel, mejorando la capacidad de ésta para repararse a sí misma.
Hidrata tu piel
Los inviernos son secos y perjudiciales para la piel. Hidratar la piel lo suficiente puede ayudar a prevenir la sequedad crónica y los daños, algo habitual durante los meses fríos. Dependiendo de tu tipo de piel, asegúrate de elegir una crema hidratante que trabaje con tu piel y no contra ella.
Emplea una dieta equilibrada
Una dieta sana es uno de los aspectos más infravalorados de una rutina de cuidado de la piel eficaz. Las frutas y las verduras ayudan a aportar los nutrientes más importantes al organismo y a garantizar que la piel tenga un aspecto joven y radiante en cualquier época del año.
Aunque parezca difícil, mantener la piel sana en invierno no es imposible. Tu piel estará más radiante y saludable en los meses más fríos si utilizas los productos correctos para el cuidado de la piel y sigues estos consejos.