El sistema de la risa se caracteriza por centrarse en ésta y el sentido del humor, como antídotos frente a las adversidades, bien por las propias vivencias, bien por las provocadas por los quehaceres de los poderes económico-políticos.
Es importante predisponerse y entrenarse para reír, lo mismo que hacemos ejercicio para mantener en forma el cuerpo, el sentido del humor es ese juego mental que mantiene en forma el pensamiento, y la risa el deporte de la valentía. Como se decía en la película “El nombre De la Rosa”: “La risa quita el miedo”.
En cuanto al sentido del humor consiste en jugar con el pensamiento gracias a los sentimientos y las emociones, aquello que nos produce miedo, rabia, tristeza, alegría, amor… tomamos distancia con el juego, por ejemplo dándole la vuelta a las circunstancias echándole imaginación, exagerando, invirtiendo papeles, contrastando etc. lo cual nos hará sonreír y reír.
Si queremos predisponernos para la hilaridad lo único que necesitamos es hacer un esfuerzo por ejemplo recordando acontecimientos, circunstancias, anécdotas divertidas, series que nos hacen reír, películas que nos gustan sobremanera porque lloramos de risa cada vez que las vemos, chistes dibujados o contados, cómics… en definitiva hacernos de un maletín para llenarlo de recursos que activen nuestra memoria de la risa, para llegar a un estado emocional divertido y alegre.
A mí por ejemplo me gustan mucho las películas de Chaplin, y la serie de humor “Las chicas de oro” que se emitió desde 1985 a 1992, y que por cierto hoy cumple 99 años Betty White ¡¡felicidades!! Y muchas gracias a todas las personas que nos hicieron y nos hacen reír.
CREO EN EL RISASISTEMA
Que emplea la risa y el sentido del humor
siguiendo un esquema
apaciguador.
“La risa es un tónico, un alivio, un respiro que permite apaciguar el dolor” y “Mirada de cerca, la vida es un tragedia, pero vista de lejos parece una comedia” Charles Chaplin.
