¿Tienes mala suerte en el amor? ¿Sientes que siempre das más de lo que recibes? Probablemente, no se trate de una fatalidad. La dependencia afectiva es un patrón psicológico que a casi todos nos ha tocado vivir en algún momento de la vida. ¿Quién no ha sentido morir por desamor? ¿A quién no le han llegado a afectar los problemas de alguien querido? ¿Cuántas veces una persona se mostró herida por una crítica o una actitud de rechazo? Esto forma parte de la vida cotidiana.
Un psicólogo puede ayudar a entender qué es lo que pasa y cómo salir de esta situación de dependencia. En este sentido, el centro atulado psicologos hortaleza es todo un referente para abordar estas dificultades con profesionalidad y un elevado índice de satisfacción por parte de los pacientes. A través de un enfoque terapéutico, basado en el respeto y la empatía, la persona será guiada para superar este problema afectivo.
La importancia del tratamiento psicológico en la dependencia emocional
Está demostrado que detrás de muchos problemas afectivos existe una dependencia emocional. En este campo no existe un tratamiento genérico que sirva para manejar por igual a todas las personas. Para empezar, no todo el mundo es consciente de lo que le pasa y cómo salir de estas situaciones. Por este motivo, es necesario encontrar una solución individualizada para cada paciente.
Lo realmente preocupante es cuando nuestra energía y nuestro estado de ánimo empieza a subir o bajar en función de lo que hagan o digan otros. Los problemas para relacionarnos con los demás comienzan a convertirse en una preocupación constante y obsesiva, de tal manera, que dejamos de ser dueños de nuestros actos y pensamientos. Todo nuestro ser gira en torno a las necesidades o dificultades de otras personas, porque creemos que su presencia y ayuda continua es imprescindible para sentirnos seguros.
En la dependencia emocional se produce una “subordinación sentimental y miedo al rechazo” en el vínculo entre dos o más personas. La búsqueda de aprobación por parte de la pareja, sobre todo, en la toma de decisiones importantes, ocasiona un deterioro en la relación. Si esta conducta no se trata a tiempo, lo más probable es que este patrón se siga desarrollando en el futuro.
La terapia de pareja es muy efectiva para realizar la reestructuración cognitiva, puesto que, en muchas ocasiones, este comportamiento tiene mucho que ver con el sistema de creencias. A través de una serie de preguntas, la persona podrá replantearse si afectan positiva o negativamente a sus relaciones. Además, el paciente podrá gestionar la ansiedad y la angustia con mayor probabilidad de éxito, porque este malestar es muy normal en las personas emocionalmente independientes.
La detección de las situaciones de dependencia es fundamental para superarlas. En este aspecto, el psicólogo José Luis Perrinó de Atulado Psicólogos, especializado en evaluación e intervención clínica, se ha convertido en todo un referente por su amplia experiencia. Su enfoque terapéutico en la psicología humanista integradora le permite reconocer este problema y tratarlo a fondo con garantías de éxito.
